dieta

Fitness dla seniora

Senior-FitnessĆwiczyć można w każdym wieku, ale niezbędne jest dostosowanie ćwiczeń fizycznych do wieku, stanu zdrowia, kondycji danej osoby. Dbanie o zdrowie w formie aktywności fizycznej jest bardzo ważne w każdym wieku, ale nie można zapominać, że ćwiczenia fizyczne mogą również prowadzić do różnego rodzaju problemów zdrowotnych polegających nawet na drobnych urazach czy kontuzjach.

Czytaj dalej

Dieta kleikowa

Po operacji pacjenci bardzo często odmawiają przyjmowania pokarmów.Może to być związane z brakiem apetytu ze strony układu pokarmowego – biegunki, wymioty, nudności.Występują również problemy z gryzieniem, oraz czuciem smaku i zapachu. Dlatego zaraz po operacji zalecana jest dieta kleikowa. Na wstępie podaje się pacjentowi na talerzyku kaszę jęczmienną i z kaszy manny. Chory oprócz kleiku może pozwolić sobie na sucharki i gorzką herbatę. Jest to dieta, która dostarcza wszystkie niezbędne składniki odżywcze i jest uboga energetycznie, dlatego też nie może być stosowana dłużej niż 2 dni.