Anemia wynika z niedoborów żelaza. Możemy ten pierwiastek znaleźć w produktach zwierzęcych, jak i roślinnych, z tym, że lepiej przyswajalne jest to znajdujące się w mięsie. Jednak wegetarianizm nie oznacza niedokrwistości. Wystarczy włączyć do diety odpowiednie produkty. Czym jest anemia?Inaczej nazywana niedokrwistością.Ta choroba charakteryzuje się bardzo mała zawartością hemoglobiny w krwinkach czerwonych lub niewystarczającą ilością samych krwinek. Może powstać m.in. Nieprawidłowa dieta i zaburzenia w chłanianiu tego pierwiastka lub jego zwiększonej utraty. Objawy anemiiAnemia to choroba, w której objawy nie są tak bardzo specyficzne.do objawów, które moga zaniepokoić potencjalnego chorego są związane z niedoborem żelaza zaliczamy:zadyszkę przy niewielkiej aktywności fizycznej,ociężałość i chroniczne uczucie zmęczenia,często zdarzające się omdlenia,bóle głowy, szum w uszach,krwotoki z nosa,bladą skórę,senność.