Niektórym wystarcza tylko pięć godzi snu, inni zaś, aby się w pełni wyspać, potrzebują około dziesięciu. O zaburzeniach snu mówimy dopiero wtedy, gdy czujemy się zmęczeni i niewyspani, gdy śpimy jak zawsze, a dodatkowo stan ten trwa... Read More
Niektórym wystarcza tylko pięć godzi snu, inni zaś, aby się w pełni wyspać, potrzebują około dziesięciu. O zaburzeniach snu mówimy dopiero wtedy, gdy czujemy się zmęczeni i niewyspani, gdy śpimy jak zawsze, a dodatkowo stan ten trwa... Read More
Zmęczenie po ciężkiej pracy jest czymś jak najbardziej normalnym. Pomóc może wypoczynek, najlepiej na urlopie. Problem zaczyna się wtedy, gdy zmęczenie występuje cały czas, a jego przyczyna nie jest jasna. Zmęczenie może być skutkiem... Read More